在心理學(xué)中，將人對外界世界的認(rèn)知分為三個(gè)領(lǐng)域：舒適區(qū)，學(xué)習(xí)區(qū)，恐慌區(qū)。
倘若將三個(gè)領(lǐng)域想象成三個(gè)同心圓，最小的則是舒適區(qū)。
心理舒適區(qū)，是指人們習(xí)慣的一些心理模式，是人們感到熟悉、駕輕就熟時(shí)的心理狀態(tài)。以自己為圓心，自己的手為半徑，開始畫個(gè)圓，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)所有熟悉的東西，都在這個(gè)圓圈里，這個(gè)圈就是舒適區(qū)。
每當(dāng)放假，回到家，有熟悉的房間，熟悉的人，熟悉的一切讓自己感到身心舒暢?？扉_學(xué)的時(shí)候，舍友問起：“假期你都在做些什么？”我沉默了，只覺得時(shí)間過得好快，一個(gè)假期似乎什么都沒做就過去了，留下的只有“時(shí)間都去哪兒了”的疑問。
假期確實(shí)過得無憂無慮，每天除了吃和睡，似乎沒什么特別重要的事要做。拿著手機(jī)刷朋友圈、追劇的時(shí)候不用擔(dān)心突然收到任務(wù)通知，不用為各種瑣事忙碌，沒有學(xué)習(xí)的緊張，也沒有煩惱，生活格外愜意。而在臨近開學(xué)的時(shí)候，朋友圈出現(xiàn)了集體不愿面對開學(xué)事實(shí)的現(xiàn)象。
人有一種習(xí)慣，就是總喜歡在舒適熟悉的環(huán)境待著，這種“舒適區(qū)”一旦建立，我們就會(huì)變得無比依賴，慢慢地愛上周圍的墻，戀上這舒適的小屋，從而不愿意飛出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。
假期的舒適生活讓我們產(chǎn)生依賴，不愿面對開學(xué)其實(shí)是不舍得告別安逸的狀態(tài)，不愿面對隨之而來的可能讓我們感到焦慮不安的一切。
無疑，舒適區(qū)就像家一樣，是溫暖舒服的，但倘若為了享受家的舒適而放棄走出去看看世界的理想，那么將是一大遺憾。一直局限于一個(gè)小小的區(qū)域，猶如井底之蛙，無法知道世界有多大，無法明白自己的渺小。
小時(shí)候，我們努力掙脫襁褓，將腳丫踏在地上，那是從舒適區(qū)走向?qū)W習(xí)區(qū)的第一步嘗試，從此，我們開始了對人生的摸索。
隨著年齡的增長，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的舒適區(qū)在慢慢地?cái)U(kuò)大，曾經(jīng)恐慌區(qū)的一小部分變成了學(xué)習(xí)區(qū)，眼界變大了，世界也變大了。
開學(xué)近一個(gè)月，不少人會(huì)說：事情太多，每天都很忙。我也不時(shí)會(huì)有這樣的感嘆，一件事情還未做完，又有新的任務(wù)緊接而來，平時(shí)總期待著周末，而周末又往往忙過平時(shí)。
雖然走出舒適區(qū)的我們焦慮程度增加，但同時(shí)我們的專注程度也相應(yīng)提高了。當(dāng)我們選擇走出舒適區(qū)的時(shí)候，相當(dāng)于我們接受了生活的挑戰(zhàn)，相信只要堅(jiān)持，會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)我們開啟了一片新的天空，最關(guān)鍵的是我們的舒適區(qū)也得以擴(kuò)大。
愿年輕的我們，在本應(yīng)躁動(dòng)的青春時(shí)期，走出舒適區(qū)，得到突破和超越?。?/span>撰稿人：鄭淑菲）
